Hey girls开云(中国)真人有限公司，我是MK。

如若最近看我小红书帐号的宝子， 应该知谈 我在前几个月正 阅历着东谈主生中的“至暗技艺”。

2024年春节后上班的第一天， 我把我团队大部分的 共事都遣散了。在 3月份的时候， 我运行作念场合的切换， 从2000平的公司 搬到了 唯一200平的小公寓里。

咱们本来的MCN团队，也从一个多博主孵化的公司变成了唯一我独自一个东谈主的博主职责室。这个流程中阅历了团队的重建，还有好多细节就未几说了。

到了4月份，我算是真实消停驻走动再行面临职责。但没猜度的是我方这通盘月仍浸泡在一种负面心扉里，零碎疼痛。

在我纪录下这些的时候仍是 是服务节假期的终末一天， 我刚从 珠海的一个小海岛回归， 以为能量规复了少量点。

今天想与全球共享，我我方在这长达三四个月的低谷期里是如何让我方一步一步再行欢跃起来的、如何去面临这逐步离我而去的天下、如安在很不欣慰的时候给我方带来少量止痛剂的。

但愿我的共享能给到 全球少量小启发吧。可能 有些动作 很简单， 但如实有把我从 恶意扉里捞了出来。

打扮漂亮是咱们最佳的风水

我发现， 外界的一些东西是 不可掌控的， 包括我方的热枕也会 忽高忽低。 在这个时候咱们八成作念些什么呢？那 就是打扮得漂漂亮亮。

我曾有段时候模迟滞糊嗅觉到这个预料，直到最近我看了韩剧《眼泪女王》，就有个更深的同频共震。每次女主角热枕很差的时候，她就会穿得零碎丽都，这对我来说算是情绪线路吧。

当我处于低谷时，并非是我正派在幽闲负能量，而更多是周围环境莫得给到我一些正能量。我曾经四肢又名雇主，安分说大部分时候都在罗致负能量，因为善事情经常不到我这儿来，而大部分看到的都是一些糟隐衷情。

周围环境莫得赐与到我一个 津润体系， 当我热枕很差的时候 再去罗致那么多负能量， 就只会更差。

我是如何我方去罗致住 正向的东西呢？ 就是把我方打扮得超等漂亮！

本年的三四月份，我去 参预了一些大型活动， 每次我都会 用心性打扮我方， 像一个没事东谈主 相同嘻嘻哈哈。 我会拍好多像片发一又友圈，然后 收到好多东谈主的传颂评述。

在那一刻，我深深感受到了全球的关注和传颂的，就以为我方有创造出少量正能量给我方。当我方接收到一些正响应，才真实有劲量去招架原下天下给你的那些负能量。是以我很淡薄全球这么去作念，固然这个事情看着有点简单，但它如实是有用的。

这固然不成系数根治负能量问题，但在一个片时的时候里是可以哄我方欣慰的。

罗致大当然的津润

关于这少量，以前的我感受 不算深远， 可能是我曾经所阅历的低谷还 不够低谷吧。

因为最近搬了小职责室，通盘环境很褊狭，在我热枕差不想与东谈主疏导的时候，我会走到楼下的小花坛去散布。那些莫得惩办的问题，就在那里一圈一圈边走边想考。发现每次走完出来，固然我的问题不一定能得到惩办，但我的心态会变得很情切。

具体的旨趣我不明晰，可能是因为那里绿植相比多，有少量原始的觉悟，或是因为氧气满盈，让我的头脑愈加澄莹。我果然深深嗅觉到，这个小公园对我是有疗愈感的～

还有最近与家东谈主去了珠海的某个小海岛玩耍，归来后像是换了一个东谈主似的。在启程前，我仍然是强劲消千里的情状；回归后，我嗅觉人命力像是回归了少量。

只与征服你的东谈主在一皆

如何说呢，有的东谈主致使是盲目征服你，那就跟TA在一皆好了！

在我十分脆弱的时候， 我果然 无法袭取任何东谈主的挑战， 我会很玻璃心况且容易 碎掉。 在这个时候， 我违背不住任何， 即等于有建筑性的淡薄， 我只想 我方一个东谈主待着。

那我亦然需要追随的，而追随我的东谈主是老公和我爸妈。这三个东谈主都是会盲目征服我的东谈主，他们会以为我一定能走出来，或是我如何作念都是对的，莫得任何可以抉剔的错误。这果然很合适在低谷期与他们待在一皆。

在我正处于低谷期的时候，很心爱听陈奕迅的一首歌叫作念《征服你的东谈主》，歌词里有一段是这么说的

在低谷期的时候，我能深深感受到东谈主与东谈主的悲痛并不重复。

即便有的东谈主是出于好预料要安危我，但其实果然安危不到，你只八成我方惩办。是以我以为，莫得必要把别东谈主拖进我方的负面心扉里，让我我方来就好。

是这里，如故很感谢米儿姐姐、崔斯坦、夜忙症、一又友袁总给了我好多的致意。在那段时候里，他们都想与我聊一聊，然则都被我应付昔时婉拒了一下。我以为吧，这些事情如故要靠我方的。

自立络续，达到效果

对比以上三点，这个其实才算是根柢吧。前边的那些动作都是治标，这个才是治本的。

无论是别东谈主的追随、开采如故范例论，最终都要我方辘集系数信息和能量，然后整合成现阶段要作念的有猜测打算，往阿谁地点去走，直至走到出口戒指。

当前我的出口在那处呢？ 就是 我的小团队终于树立起来了。 咱们作念出来的直播 质感仍是与曾经相同， 通盘销售功绩也 比以前翻了一倍， 况且 我个东谈主还被行业里 零碎出名的论坛 邀请去四肢共享嘉宾、 去施展注解我方的直播提醒。

在拿到这些效果后，我的通盘小团队也会凝华得更好。当小团队凝华得更好的时候，我便更有信心可以带好这个小团队，酿成一个正能量的闭环。

当这个闭环酿成， 其实我就仍是从低谷里 走出来了， 这少量对我来说 果然蛮伏击。

在我热枕很低垂的时候， 我写了一些心声 发在小红书帐号上。看到 有粉丝留言关怀我说：“ 其实可以对流程上心、 对效果佛系少量”。

就我个东谈主而言，我并不是佛系的东谈主，从我第一天长途运行就是一个很拼的东谈主。我并非是想要达到某个功利猜测打算，更多是想通过我方的范例去取得到一些个东谈主社会价值，这点我一直在追求着。

是以，比起口若悬河的安危、昼夜的追随、逻辑自洽的范例论，对我来说最有用的方式仍然是“拿到效果、干出收获、把事情作念出起色来“。

我以为吧，每个东谈主走出低谷的方式都是不相同的。

在这里还想说，当你果然要把我方从低谷里捞出来的时候，一定要尊重我方的个性。

关于能佛系的东谈主， 佛系表面以及逻辑自洽的东西如实 八成劝服到他们； 关于心爱拼的东谈主，这一 套东西便莫得那么能劝服我方了， 致使照着这么作念之后， 我依然会心存怀疑。

是以我就是要拼，拼到底况且自立络续。这是刻在我DNA里的，如实有血脉决心～

其着实这个流程中我曾经徘徊过，是否因为我方并非佛系的东谈主，是以才那么容易堕入低谷期？但自后以为并不成这么想，东谈主是多样各类的，如故要尊重自我才智正确找到把自我带出来的阿谁出口。

关于我这种特性的东谈主， 走出低谷的概念 是“不去按下暂停键”。 不要把我方的 职责和生计停驻来， 就是要用 外部天下的膂力活和 絮叨的东西，从 自我关注里 抽取出来，这么 才智够真实更好地 运行我方。

而且我莫得秘密过低谷期，也莫得侧目它，而是在内部少量点翻越出来的。从那处跌下，就从那处翻出来。

大团队不行， 咱 们就小团队去干； 以前干得可以， 当前颖慧得更好。 我就是这么的一个想法逻辑。

在低谷期，周杰伦的歌《蜗牛》追随了我好多逛小花坛的时候，以及好多失意的时候。如若你与我相同也处于低谷期，很保举去听听这首歌。

今天所纪录下来的范例，可能不一定八成帮全球在低谷期走出来，但我想告诉全球的是：我曾经在低谷里待过、在内部挣扎过、致使在内部千里沦过想要毁灭，但我最终是走出来了，也很但愿你们能作念到。❤️

with love

MK