据快科技音尘，搜狐首创东谈方针向阳示意，年青东谈主要早起，睡多简直没专诚念念好奇羡慕好奇羡慕。“你为什么6点起来，你说我9点起来，我晚上还得职责，问题是这个寰球9点钟开动运转，你6点钟起来想了3个小时之后，你9点钟不错赶紧付出行动。你起早了，晚上就睡的很好。”张向阳说谈。这如故不是第一次张向阳喊话让早起了，之前他谈我方的“四小时就寝法”，激发烧议。张向阳曾在直播中示意，睡觉的前两个小时是深度就寝，三个小时之后，东谈主的大脑就开作为念各式恶梦。张向阳指出，睡觉多了对东谈主是一种伤害，薄情巨匠少睡，睡六个小时最佳，要是能睡四个小时就很齐备。此话被曝出后，张向阳薄情巨匠少睡觉的言论狭小激发网友热议。对此，张向阳本东谈主在外交平台回复我方的“分段就寝法”称：我是不需要催眠的，我秒睡。关于张向阳的唤醒神态，北京大学第六病院就寝医学科副主任范滕滕示意这是一种自我就寝强抢。“这不是咱们当然节拍下的就寝阵势。咱们东谈主体健康的生物钟应该是法例的作息时代，定点上床，定点起床。这么咱们的生物钟也保握截止节拍，对咱们的身心健康齐是专诚念念好奇羡慕好奇羡慕的。”